운동기록 어플/헬스장 앱/바디캘린더

 

1. 운동기록 바디 캘린더 어플 스크린 캡처

 

 

 

 

 

2. 운동기록 바디캘린더 어플 이런 분들에게 추천

 

 

▶ 운동량을 기록하고 싶은 분

▶ 운동하면서 동기부여를 하고 싶은 분

▶ 꾸준히 효율적으로 운동을 하고 싶은 분

▶ 사용하기 편리한 운동기록 어플을 찾고 계신 분

 

 

 

 

 

 

3. 이 어플도 사용해보세요~

 

 

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4. 운동기록 바디캘린더 어플 소개 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요~ 오늘은 운동기록 바디 캘린더어플을 소개해 드리도록 하겠습니다~ 바디캘린더 어플은 효율적인 운동을 할 수 있도록 도와줍니다~ 체계적으로 운동을 관리하면 같은 시간을 운동하더라도 보다 더 효율적인 운동을 할 수가 있답니다~ 운동하다 흥미를 잃거나 포기하는 것을 방지하기도 하죠~ 아래는 운동기록 바디 캘린더 어플에 대한 제작자의 자세한 설명이니 참고하세요~

홈페이지: https://bodycalendar.modoo.at
* 신규 앱이 출시되었습니다. 현재 페이지가 신규 앱 페이지입니다.
* 구 앱은 배포 중지되었습니다.



다들 아시다시피 효율적인 운동을 위해서는 점진적 과부하가 중요합니다.
만약 저번 주에 50kg 무게로
10, 10, 8, 6회를 했다면 이번 주 운동에서는
10, 10, 9, 8회를 하는 방식으로
무게, 반복, 세트, 휴식 시간 등을 조절해서 운동 강도를 조금씩 늘려나가는 것이죠.

아무 기준 없이 운동을 하게 되면 한계를 깨지 못하고 매번 비슷한 강도로 하게 될 확률이 높습니다.
1~2년 동안 시간과 노력을 들였음에도 운동 수행 능력과 몸이 크게 달라지지 않아 운동에 흥미를 잃거나 정체기를 겪을 수도 있습니다.

하지만 운동 기록을 하게 되면 점진적 과부하를 확실하게 실천할 수 있을 뿐만 아니라 목표가 생겨 자칫 지루할 수 있는 피트니스에 동기부여와 흥미를 불어넣습니다.



사실 간편하게 기록하기로는 실제 노트가 최고입니다.
형식이 자유로워서 내 방식대로 기록할 수 있는 데다가, 펜을 집고 숫자 몇 개 쓰면 되니까요.
하지만 헬스장에 실제 노트를 가지고 다니면서 적기는 쉽지 않습니다.
유난스러워 보이기도 하고 들고 다닐 짐이 두 개 더 생기기 때문이죠.

휴대폰의 XX노트 같은 메모장 어플에 적으시는 분들도 많습니다.
하지만 이전 루틴을 복사하고 그중에 운동 하나를 다른 날짜의 것으로 교체한다든지 실제 해보면 약간 번거로운 점이 있습니다. 또한 텍스트이기 때문에 요약/통계 등이 없고 계산이 힘들죠.


바디 캘린더는 제가 다른 앱들을 사용하다가 불편함을 느껴서
편의성, 요약, 통계에 초점을 맞춰 최대한 운동 기록을 쉽게 할 수 있도록 만든 앱입니다.




** 특징 (사용자 리뷰 기반)

- 기록에만 집중: 쓸데없는 기능이 없는 심플함

- 다양한 운동: 340 종류, 세부적인 분류, 주기적인 추가

- 커스텀 운동 등록: 대부분의 운동 타입을 커버

- 캘린더 메인 화면: 날짜, 요일 별 운동 부위를 한눈에

- 이전 기록과 비교: 추정 1RM, 볼륨 등의 기록이 이전보다 올랐는지 내렸는지를 운동 중 항상 노출

- 반응형 화면: 숫자를 수정하면 화면 내 관련 기록 정보들이 즉시 자동 수정 (엑셀처럼)

- 유산소

- 세트 체크박스: 계획과 실제 완료를 명확히 구분

- 지난 기록 복사: 캘린더에서 드래그하여 손쉽게 복사

- 운동 타이머, 휴식 타이머, 세트별 휴식 시간 지정

- 운동 시간: 세트 체크한 시간을 기반으로 타임라인 제공

- 운동별 단위(kg, lb 등) 변경

- 운동 기록 그래프: 대시보드 화면에서 모아보기

- 날짜별 메모

- 체중, 치수 기록

- 운동별 메모: 본인만의 운동 별 주의점 등을 리마인드




이외에 추가 기능 제안이나 편의사항 개선 제안 등이 있으면 메일로 편하게 알려주세요 ^^
1인 개발이라 규모가 작고 또 초기이기 때문에 여러분의 의견 제안에 큰 영향을 받습니다
개발자 연락처: deblan.gm@gmail.com
홈페이지: https://bodycalendar.modoo.at

 

운동기록 바디 캘린더 어플을 만들어 주신 개발자님 감사합니다~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 도움되는 리뷰 둘러보기

 

 

 

▶ 구버전 앱부터 사용해 온 장기간 사용자입니다. 결론부터 말씀드리자면 정말 유용한 앱입니다. 웨이트 트레이닝을 좋아하는 사람으로서, 이런 앱이 출시되어 있다는 사실에 감사할 따름입니다. 운동 과정을 기록함이 있어, 특히나 근성장을 위한 점진적 과부하의 개념을 알고 계신 분이라면 과거와 현재의 정확한 기록 비교가 필수적이죠. 하지만 기록 없이 여러 운동의 지난 무게를 기억하기란 생각보다 쉽지 않습니다. 그럴 때 이 앱을 사용하시길 추천합니다. 저는 이 앱을 사용한 이후로 동기부여와 운동 효과를 거두고 있습니다. 기록의 중요성을 간과했던 지난날과 지금의 차이를 이 앱을 통해 확실히 깨닫게 됐습니다. 개발자님의 섬세함과 운동에 대한 애정이 묻어나는 작품입니다. 항상 감사드리며, 앞으로도 유용하게 잘 사용하겠습니다!

▶ 정말 좋습니다. 운동 종류도 많고 개발자님 분께서 꾸준히 업데이트도 해주시고. 피드백도 잘 받아주시고 제가 써본 앱 중에선 가장 편하고 유틸 성도 좋습니다. 작은 성의를 보이고자 결재를 하고 있습니다. 항상 감사합니다.

▶ 여러 운동 어플을 써봤지만 단연 칸데 기록 어플 중 최고라고 할 수 있습니다. 그리고 요구사항 하나가 있는데 휴식시간 및 시간이 흘러가는 운동을 할 때 중간 소리 및 끝나기 3초나 5초 전에 연속 비프음이 들어가면 더 좋을 것 같습니다. 더 나은 어플로 발전되기를 결재를 통해 응원하겠습니다.

▶ 운동 처음 시작하면서 검색하자마자 나온 앱 다운로드하였는데, 폰에 있는 어플 중 카톡, 유튜브 다음으로 자주 사용하게 되는 앱이 될 줄 몰랐습니다. 피티도 안 받고 유튜브만 보고 혼자 공부하며 두 달 정도 운동하였는데, 루틴을 짜고 계속해서 중량이나 횟수를 늘림에 있어서 '내가 예전보다 좀 더 많이 하는구나' 하는 걸 느끼면서 뿌듯함도 느끼고 좋습니다. 업데이트도 주기적으로 해주시는데 날이 갈수록 더 좋아지고 있는 것 같아 감사히 사용 중입니다. 300일 결제해서 사용 중이고, 꾸준히 운동해서 이후에도 계속 결제하겠습니다. 좋은 어플 만들어주셔서 감사합니다.

 

 

 

 

 

6. 비슷한 기능의 어플 소개

 

 

 

 

 

 

 

 

 

두 번째 소개할 어플은 헬스 다이어리라는 어플입니다. 운동을 하면서 동기부여도 하고 운동기록도 하고 싶은 분들에게 추천드립니다~ 아래는 헬스 다이어리 어플에 대한 자세한 설명이니 참고하세요~

안녕하세요.

간편한 운동 기록장 GYM DIARY입니다 :)

목표 일수를 설정하고, 하루하루 운동기록을 남겨보세요.




[ 주요 기능 ]


● 운동만 하려고 하면 의지력 약해지는 당신!

나만의 운동 목표를 세우고 달성하기 위해 노력해보세요.

 

● 불편하게 메모장에 운동기록을 남기는 건 이제 그만!

운동해야 할 시간에 불편한 운동일지 기록은 NO!

자동으로 정리해주는 헬스 다이어리를 만나보세요.


● 캘린더를 통한 운동기록 여부 확인

변해가는 몸과 함께 운동기록을 확인하면 동기부여 2배!

 

▶ 원래 쓰던 운동 다이어리보다 편하고 좋습니다 연동도 돼서 날아갈 일도 없고 잘 쓰고 있습니다.

▶ 직접 내 운동을 지정해서 할 수도 있고 운동기록 외에 메모 칸이 있어서 그날의 후기 체중도 기록할 수 있어서 너무 좋았어요 거기다 부위별로 퍼센트를 확인할 수 있는 것도 👍

▶ 차트가 일주일 분량만 나오던데 사용자가 기간을 설정할 수 있으면 좋을 것 같아요! 저는 일주일 말고 전체 차트로 보고 싶은데 이거 하나만 아쉽네요, 이점도 업데이트되면 더 좋을 것 같습니다, 좋은 어플 만들어주셔서 감사합니다!

▶ 헬스장 매일 가기를 습관화하면서 기록 어플이 필요했는데 딱 필요한 기능만 심플하게 있어서 잘 사용하고 있어요! 불편한 점 개선도 되는 중이라 너무 좋습니다 ;)

헬스 다이어리 어플을 만들어 주신 개발자님 감사합니다~

 

 

 

헬스 다이어리 (GYM DIARY) - 운동 기록 - Google Play 앱

 

 

공감♥ 은 고래도 춤추게 합니다~ ^^